移動手段を車から自転車に変えると、適度な運動が習慣づくでしょう。生活必需品の買い出しや郵便物の差し出しなどに自転車を使うことで、生活の一部に運動を取り入れることが可能です。適度な運動は、健康の維持につながり、認知症のリスクを低減できる可能性もあります。 自転車は、気分転換にも有効です。 自転車は、車のような税金や燃料代がかからないため、維持費が安く済みます。 壊れてもすぐに修理できるケースが多い 電動自転車を購入し　気分も楽しく過ごしましょう